Как надо загорать
Лето — время не только отдыха, но и время приобретения красивого загара. И если вы не любитель солярия, то лучшее место для появления бронзового оттенка кожи — пляжи Сочи. Ежегодно эти места привлекают жителей города и всех гостей. Однако с пляжем могут быть связаны и многие неприятности. Например, всем известно, что бывает, если перележать на солнце. Это и покрасневшая кожа, и повышенная температура, и ряд других болезненных ощущений. Так что ультрафиолет хорош лишь в дозированной форме. В противном случае он может стать очень опасным.
Если вы заметили покраснение на коже и подозреваете, что немного подгорели, воспользуетесь старыми проверенными средствами — кефиром, сметаной или ряженкой. Они позволят восполнить потерянную кожей влагу.
Однако если у вас уже появились пузырьки, то будьте осторожны, чтобы не повредить их. В противном случае возможно занесение инфекции.
Еще один опасный момент, о котором вы должны помнить. Солнечные лучи способны вызвать преждевременное старение кожи, а также стать причиной появления разных заболеваний, в том числе рака и меланомы кожи. И надо сказать, что Краснодарский край занимает первое место по числу подобных заболеваний.
Для того чтобы обезопасить себя, надо помнить ряд правил загара.
На пляже лучше проводить время до 11 утра или отправляться туда после 5 вечера. Солнечные лучи в полдень наиболее активны и могут нанести вашей коже вред. Если вы не хотите покидать пляж, то стоит спрятаться в тени: под навесом или под зонтом.
К солнцу тоже надо привыкнуть. Так, сначала темнокожим стоит проводить на солнце не более 10 — 15 минут. Постепенно время можно будет увеличивать. А вот обладателям светлого типа кожи лучше загорать под зонтиком. И, конечно же, не стоит забывать о различных защитных средствах, которые помогут вам получить ровный и красивый загар, не беспокоясь о неприятных последствиях.
